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Osteo & Motion

Schön, dass du da bist

Osteopathie Rosenplatz Münster

Lilly

Hi, ich bin

Mit Osteopathie & effektiven Bewegungen aus Yoga & Pilates helfe ich dir, deine Verspannungen & Rückenschmerzen zu beheben.

Osteo & Motion vereint Osteopathie, Bewegung und ganzheitliche Gesundheit.  
Yoga & Pilates bedeuten für mich Körpergefühl, Kräftigung und Wohlbefinden. Die Dynamik mehrerer Yogarichtungen, kombiniert mit den atemsynchronen Bewegungen des Ashtanga Yoga und Elementen aus dem Fitness, Pilates & Rehasport ergeben für mich die optimale Ergänzung zur ausgewogenen Ernährung und  ganzheitlich osteopathischen Betrachtung des einzelnen Menschen für ein schmerzfreies Leben & einen gesunden Rücken.

Ein paar Worte zu mir:

Seit meiner frühen Jugend litt ich unter mal schwächer und mal stärker ausgeprägten, aber dauerhaften Rückenschmerzen. Während meiner 500h Yogalehrer Ausbildung, wurden diese dann so schlimm, dass ich leider eine Yoga Zwangspause einlegen musste. 

Die Diagnose der Ärzte war, Muskelverspannungen durch Hyperlordose. Was soviel bedeutet, dass ich  ein Hohlkreuz habe und dieses meine Verspannungen verursacht.

Ok, und jetzt….?  Ich sollte Übungen gegen mein Hohlkreuz machen.  Das half ganz gut, aber auch nicht dauerhaft.

Während meiner Osteopathie Ausbildung beschäftigte ich mich intensiver mit dem Thema Rückenschmerzen, wie sie entstehen, wie man sie  präventiv vorbeugen und langfristig lösen kann. 

Ich habe mittlerweile meine eigene Yogapraxis umgestellt mit der ganzheitlichen Betrachtung des menschlichen Körpers und Fokus auf eine bewegliche Wirbelsäule & starke Körpermitte. 

Zusätzlich absolvierte ich Weiterbildungen als Wirbelsäulen-, & Pilatestrainerin.

Was mich antreibt:

Langes Sitzen, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel führen zu Verspannungen & Schmerzen.

Die gezielte Kombination der ganzheitlichen osteopathischen Betrachtung, den dynamischen Bewegungen des Yoga & kraftvollen Pilatesübungen hat mir geholfen meine Rückenschmerzen zu lösen.

Als berufstätige Mutter weiß ich, wie knapp die Zeit im Alltag bemessen ist.

Ich helfe dir eine Bewegungsroutine zu entwickeln, die dich langfristig beweglicher, fitter und schmerzfrei macht.

Jeden Tag ein Bisschen, bringt meist mehr, als nur manchmal ganz viel

Was meine Teilnehmer sagen