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Starker Rücken – 3 Übungen für zu Hause
Gesunder Rücken, Übungen zu Hause
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Starker & gesunder Rücken

3 Übungen für zu Hause

Du möchtest deine Rückenmuskulatur kräftigen?

Mit diesen 3 Rückenübungen bekommst du zu Hause ohne Hilfsmittel einen starken und gesunden Rücken.

 

was du brauchst
deine Übungen
kleiner Tipp

Entspanne nach den 3 Kräftigungsübungen mit diesen 3 dehnende Entspannungsübungen für den unteren Rücken. 

Osteopathie Rosenplatz Münster
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