Date

10 Minuten Morning Yoga Flow
Yoga am Morgen Yoga für Vielsitzer Rückenyoga
jetzt mit freunden teilen

10 Minuten Yoga Morning Routine für den perfekten Start in den Tag

Yoga eignet sich wunderbar als Bewegungstherapie, auch wenn es mal etwas schneller gehen soll.

Heute habe ich eine wunderbare 10 minütige Yoga Morgen Routine sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis die wach und munter macht.

Mit dieser kurzen Yoga Sequenz dehnst und mobilisierst du deine Wirbelsäule und deinen Hüftbeuger.

Besonders wohltuend vor einem langen Tag am Schreibtisch. Genieße diese 10 Minuten me-time und starte voller Energie in deinen Tag!

was du brauchst
dein Yogaflow
kennst du schon?

Kennst du schon den Feierabend Yoga Flow für den Rücken?

Diese Yoga Einheit ist besonders wohltuend nach einem langen Arbeitstag am Schreibtisch.

kleiner tipp

Um langfristig deine Verspannungen und Rückenschmerzen zu lösen, ist regelmäßige Bewegung ausschlaggebend.

Hier findest du mehr Infos zu den online Klassen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen. 

10 TIPPS wie du dein Workout zuhause zur Routine machst

zuhause trainieren

… bleibe immer auf dem neuesten Stand!

Freue dich zudem jede Woche auf neue Übungen für mehr Gesundheit. Und erfahre als einer der Ersten über neue Klassen, Präventionskurse & Co.

Marketing von

Du erhältst 1-2 die Woche eine neue  Email mit dem neuesten Workout aus dem Fitnessblog. Du kannst dich jederzeit mit nur einem klick abmelden. Für das Versenden nutze ich die Software Active Campaign. Hier findest du alle Infos in der  Datenschutzerklärung

weitere
workouts