Definierte, straffe Arme & Schultern – 30 Minuten Yoga

Yoga Osteopathie Münster, Übungen starke Arme

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Definierte, straffe Arme & Schultern

30 Minuten Yoga

In dieser Yoga Einheit aus dem Morning Club straffen wir unsere Arme und stärken die Schultern. 

Hier findest du deine tägliche Yogaroutine gegen Rückenschmerzen. 

Für diesen Yoga Flow benötigst du nur bequeme Kleidung und deine Yogamatte.  

Ich wünsche dir viel Freude mit diesen Übungen.

Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise und akzeptiere die Grenzen deines Körpers.

Hier geht´s zum Yoga Flow
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Stärke dein Körperbewusstsein, schalte deine visuellen Reizen aus und lass dich von mir durchs Hören durch mal sanfte und mal kraftvollere Yoga Flows anleiten. 

Weitere Klassen für deinen Rücken findest du hier. 

Lilly Rugg Physio- Präventionskurse Münster

Liebe Grüße & Namasté

 

deine Lilly

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Ich bin Lilly von PHYSIO IN MOTION.

Physio in Motion vereint Physio, Osteopathie und Bewegung als Prävention für ganzheitliche Gesundheit.  
Yoga & Pilates bedeuten für mich Körpergefühl, Kräftigung und Wohlbefinden. Die Dynamik mehrerer Yogarichtungen, kombiniert mit Achtsamkeit und Elementen aus Fitness &  Pilates ergeben für mich die optimale Ergänzung zur ausgewogenen Ernährung und  ganzheitlichen Betrachtung des einzelnen Menschen.

Lilly Rugg
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