Definierte, straffe Arme & Schultern
30 Minuten Yoga
In dieser Yoga Einheit aus dem Morning Club straffen wir unsere Arme und stärken die Schultern.
Hier findest du deine tägliche Yogaroutine gegen Rückenschmerzen.
Für diesen Yoga Flow benötigst du nur bequeme Kleidung und deine Yogamatte.
Ich wünsche dir viel Freude mit diesen Übungen.
Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise und akzeptiere die Grenzen deines Körpers.
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Yoga Podcast
Kennst du schon meinen Yoga Podcast?
Stärke dein Körperbewusstsein, schalte deine visuellen Reizen aus und lass dich von mir durchs Hören durch mal sanfte und mal kraftvollere Yoga Flows anleiten.
Weitere Klassen für deinen Rücken findest du hier.
Liebe Grüße & Namasté
deine Lilly