Endlich Feierabend Rückenyoga
Kennst du das auch?
Du hast den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen und dein Rücken fühlt sich gestaucht und fest an. Du fühlst dich unbeweglich und unwohl ?
Heute habe ich eine kurze Yogaeinheit für dich, mit der du trotz langer Schreibtischarbeit wieder mehr Bewegung in deine Wirbelsäule bringen kannst.
Mit sanften mobilisierenden und dehnenden Yogaposen wirst du deine Verspannungen vom langen Tag lösen um entspannt deinen Feierabend zu genießen.
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Ich wünsche dir viel Freude bei deinem Feierabend Yoga
Hast du vom langen Sitzen Beschwerden im unteren Rücken?
Dann hilft dir diese Yogaeinheit ganz bestimmt:
Weitere Klassen für deinen Rücken findest du hier.
Alle Liebe & Namasté
Deine Lilly
Achtsamkeit - Bewegung - Gesundheit
Ich bin Lilly von OSTEO & MOTION.
Osteo & Motion vereint Physio, Osteopathie und Bewegung als Prävention für ganzheitliche Gesundheit.
Yoga & Pilates bedeuten für mich Körpergefühl, Kräftigung und Wohlbefinden. Die Dynamik mehrerer Yogarichtungen, kombiniert mit Achtsamkeit und Elementen aus Fitness & Pilates ergeben für mich die optimale Ergänzung zur ausgewogenen Ernährung und ganzheitlichen Betrachtung des einzelnen Menschen.
