Date

Ganzkörper Flow für Kraft und Beweglichkeit – Yoga Morgenroutine auch für Anfänger
Yoga für den ganzen Körper, Full Body Yoga
jetzt mit freunden teilen

Im heutigen Morning Club, haben wir unseren Tag mit diesem Ganzkörper Flow gestartet.

Steigere deine Kraft vor allem in Rücken, Bauch Beine und Po und dehne deinen gesamten Körper.

Je nachdem, wie fortgeschritten du bist, oder wie du dich heute fühlst, finde für dich die passende Alternative in den einzelnen Positionen.

Beachte dabei immer die Grenzen deines Körpers. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Ganzkörper Flow!

Hier findest du deine tägliche Yogaroutine gegen Rückenschmerzen. 

was du brauchst
dein workout

10 TIPPS wie du dein Workout zuhause zur Routine machst

zuhause trainieren

… bleibe immer auf dem neuesten Stand!

Freue dich zudem jede Woche auf neue Übungen für mehr Gesundheit. Und erfahre als einer der Ersten über neue Klassen, Präventionskurse & Co.

Marketing von

Du erhältst 1-2 die Woche eine neue  Email mit dem neuesten Workout aus dem Fitnessblog. Du kannst dich jederzeit mit nur einem klick abmelden. Für das Versenden nutze ich die Software Active Campaign. Hier findest du alle Infos in der  Datenschutzerklärung

weitere
workouts