Rücken dehnen
4 Übungen - 1 Yogaflow
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Fühlt sich dein Rücken auch manchmal fest und Verspannt an?
Langes Sitzen, Fehlhaltungen im Alltag und Bewegungsmangel können zu Verspannungen und Schmerzen führen.
Gönne deinem Rücken eine Auszeit und genieße diesen Anfänger Yoga Flow mit 4 tollen Dehnungen. So wirst du wieder beweglich und kannst dich von deinen Rückenschmerzen verabschieden.
Du benötigst nur bequeme Kleidung und deine Yogamatte, obwohl du die Übungen auch auf einem bequemen Teppich machen kannst.
Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Yoga Flow!
Du möchtest Dienstag von 19:00 -20:00 Uhr beim online live Yoga dabei sein?
Dann verrate mir deinen Namen und deine E-Mail Adresse und mit wenigen Klicks bekommst du dein Schnupperticket für 5 €.
Ich freue mich auf dich.
Zusätzlich erhältst du regelmäßig Tipps und Anregungen, um deine Verspannungen und Rückenschmerzen langfristig zu lösen.
Liebe Grüße & Namasté
deine Lilly
Achtsamkeit - Bewegung - Gesundheit
Ich bin Lilly von OSTEO & MOTION.
Osteo & Motion vereint Osteopathie, Bewegung und ganzheitliche Gesundheit.
Yoga & Pilates bedeuten für mich Körpergefühl, Kräftigung und Wohlbefinden. Die Dynamik mehrerer Yogarichtungen, kombiniert mit den atemsynchronen Bewegungen des Ashtanga Yoga und Elementen aus dem Fitness, Pilates & Rehasport ergeben für mich die optimale Ergänzung zur ausgewogenen Ernährung und ganzheitlich osteopathischen Betrachtung des einzelnen Menschen.
