Spenden Yoga gegen Verspannungen & Rückenschmerzen
vom 12.09.2021
Viel Freude beim Mitmachen
Diese Spenden Yogastunde ist eine Kombination aus gezieltem Muskelaufbau, Dehnung und Mobilisation.
Unter Berücksichtigung osteopathischer Zusammenhänge bearbeiten wir relevante Strukturen, die durch langes Sitzen zu Verspannungen und Schmerzen führen können.
Sowohl für Anfänger als auch geübte Yogis geeignet.
Für diese Stunde benötigst du:
- bequeme Kleidung
- deine Yogamatte
- evtl. ein Kissen oder eine Decke als Unterstützung beim Sitzen
- 60 Minuten Zeit für dich
Ich wünsche dir viel Freude beim Mitmachen.
Teile die online Spenden Yogastunde mit deinen Freunden, damit auch sie ihre Verspannungen und Rückenschmerzen loswerden.
Du möchtest auch eine kleine Spende für die Aktion Lichtblicke e.V da lassen? Der folgende Button führt dich direkt zur Spendenseite.
Danke für deine Unterstützung.
Alles Liebe & Namasté
deine Lilly
Du möchtest mehr Yoga gegen deine Verspannungen und Rückenschmerzen?
Hier findest du meine online Live Stunden.
Achtsamkeit - Bewegung - Gesundheit
Ich bin Lilly von OSTEO & MOTION.
Osteo & Motion vereint Osteopathie, Bewegung und ganzheitliche Gesundheit.
Yoga & Pilates bedeuten für mich Körpergefühl, Kräftigung und Wohlbefinden. Die Dynamik mehrerer Yogarichtungen, kombiniert mit den atemsynchronen Bewegungen des Ashtanga Yoga und Elementen aus dem Fitness, Pilates & Rehasport ergeben für mich die optimale Ergänzung zur ausgewogenen Ernährung und ganzheitlich osteopathischen Betrachtung des einzelnen Menschen.
