You are currently viewing Wake Up Morning Stretch – Yoga Morgenroutine für einen bewegten Start in den Tag

Wake Up Morning Stretch

Morgenroutine für einen bewegten Start in den Tag

Jetzt mit Freunden teilen

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on pinterest
Share on email

Starte bewegt mit mir in deinen Tag. Mit sanften Dehnungen wecken wir in dieser fast 20 minütigen gentle Wake up Yoga Routine unsere noch müden Muskeln.

Du benötigst bequeme Kleidung und deine Yogamatte und schon kann es losgehen.

Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise und akzeptiere die Grenzen deines Körpers.

Hier findest du deine tägliche Yogaroutine gegen Rückenschmerzen. 

 

Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Yogaflow.

Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise und akzeptiere die Grenzen deines Körpers.

Du benötigst nur bequeme Kleidung und deine Yogamatte.  

 

Hier geht´s zum Yoga Flow
Hier findest du den Yoga Flow als Podcast
Osteo and motion newsletter online yoga

Erhalte regelmäßig neue Tipps & Anregungen rund um die Themen Yoga, Achtsamkeit, Bewegung und Gesundheit. Du bekommst hier die neuesten Youtube Videos und Podcastfolgen.  Erfahre als einer der ersten, wenn neue Kurse, Workshops & Co bei Osteo & Motion angeboten werden.  

Verrate mir deinen Namen und deine E-Mail Adresse und mit wenigen Klicks bist du dabei!

Marketing von

Weitere kostenlose Übungen für deinen Rücken findest du hier. Klicke dafür einfach auf das jeweilige Bild. 

Liebe Grüße & Namasté

 

deine Lilly

Osteopathie Rosenplatz Münster
Achtsamkeit - Bewegung - Gesundheit

Ich bin Lilly von OSTEO & MOTION.

Osteo & Motion vereint Osteopathie, Bewegung und ganzheitliche Gesundheit.  
Yoga & Pilates bedeuten für mich Körpergefühl, Kräftigung und Wohlbefinden. Die Dynamik mehrerer Yogarichtungen, kombiniert mit den atemsynchronen Bewegungen des Ashtanga Yoga und Elementen aus dem Fitness, Pilates &  Rehasport ergeben für mich die optimale Ergänzung zur ausgewogenen Ernährung und  ganzheitlich osteopathischen Betrachtung des einzelnen Menschen.

Lilly Rugg
Social
Podcast
neueste Beiträge
Klassen & Kurse
Yogazubehör
Newsletter