Osteopathie Yoga Pilates Münster Yoga aus Sicht der Osteopathie

Herzlich willkommen!

 

Danke für deine Newsletter Anmeldung. Ich freue mich, dass du hier bist!

Du bekommst sicherlich täglich viele E-Mails – deshalb sende ich dir nur dann eine Nachricht, wenn ich mir sicher bin, dass sie dir hilft deine Verspannungen & Rückenschmerzen zu lösen und dich motiviert mit Bewegung deinen Alltag zu verbessern. 

Deine nächsten Schritte:

1. Schritt

Lade die hier das PDF mit den 12 Yoga Übungen gegen dein Hohlkreuz herunter. 

2. Schritt

Räume dir regelmäßige Yogazeiten ein und führe die Übungen gegen dein Hohlkreuz durch. Ein regelmäßiges Training hilft dir deine Beschwerden zu lösen. 

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig regelmäßige Übungen sind, um das Hohlkreuz langfristig zu lösen. Nicht nur deine Schmerzen werden weniger, auch deine Haltung wird sich langfristig verbessern. 

 

Ich werde dir in den kommenden Tagen schreiben und meine Yogaroutine gegen mein Hohlkreuz mit dir teilen. 

 

Ich freue mich, dass du da bist und wünsche uns eine bewegte Zeit!

 

Alles Liebe & Namasté

deine Lilly 

P.S: Wenn wir dort noch nicht verbunden sind besuche mich auch bei Pinterest und Youtube!

 

Du möchtest mehr Yoga als Bewegungstherapie?

Dann komm doch gerne in meine Live online Yogastunde gegen Verspannungen & Rückenschmerzen Dienstags 19:00 – 20:00 Uhr

Mit Blick auf die osteopathischen Zusammenhänge bauen wir gezielt Muskulatur auf, dehnen verspannte Strukturen und mobilisieren die gesamte Wirbelsäule.