Wie schön, dass du den Weg zu meinem Blog gefunden hast. Ich teile mit dir regelmäßig neue Home Workouts für  deine Fitness mit Übungen zum Muskelaufbau und Krafttraining mal mit und mal ohne Geräte wie Gymnastikball, Therabänder & Pilatessball. Neben Functional Training findest du Workouts wie Faszientraining und Dehnübungen. Als Yogalehrerin und Trainerin kombiniere ich gerne Asanas, Pilates-, und Fitnessübungen miteinander, so entsteht ein schöner Mix aus Anstrengung, Kontrolle und Entspannung im Training.