Ganzkörper Flow für Kraft und Beweglichkeit Yoga Morgenroutine auch für Anfänger Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Im heutigen Morning Club, haben wir unseren Tag mit diesem Ganzkörper Flow gestartet.Steigere deine Kraft vor allem in Rücken, Bauch Beine und Po und dehne deinen gesamten Körper.Je…
Definierte & straffe Arme und Schultern 30 Minuten Yoga Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email In dieser Yoga Einheit aus dem Morning Club straffen wir unsere Arme und stärken die Schultern. Hier findest du deine tägliche Yogaroutine gegen Rückenschmerzen. Für diesen Yoga Flow benötigst du nur…
30 Min. YOGA Rücken Routine Kräftigende Übungen für einen gesunden Rücken und starke Körpermitte Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Hast du eine schwache Rückenmuskulatur, eine schlechte Haltung oder leidest du sogar unter Rückenschmerzen?Eine starke Rückenmuskulatur ist essentiell für einen gesunden Rücken. Aber auch deine…
Stabilität & Balance 30 Minuten Yoga Gleichgewichtsübungen Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Diese Yogaeinheit ist eine Aufzeichnung aus dem Morning Club. Heute starten wir mit mit viel Stabilität und Gleichgewicht in unseren Tag. Diese 30 Minuten eignen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene…
Full Body Stretch sanfte Yoga Routine I Den ganzen Körper dehnen für mehr Flexibilität & Entspannung Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Bist du auf der Suche nach einer Ganzkörper Yogaroutine?Diese Yoga Einheit kannst du zu deiner Morgenroutine machen aber auch Abends nach einem anstrengenden…
Starke Körpermitte Sanfte Yoga Übungen auch für Anfänger Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Bauchmuskeln sind nicht nur optisch schön, sie unterstützen deine Wirbelsäule in der Aufrichtung und stabilisieren deinen Rumpf. Es müssen aber nicht immer Sit - Ups und Gewichte sein, auch auf eine…
Wake Up Morning Stretch Morgenroutine für einen bewegten Start in den Tag Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Starte bewegt mit mir in deinen Tag. Mit sanften Dehnungen wecken wir in dieser fast 20 minütigen gentle Wake up Yoga Routine unsere noch müden Muskeln.Du benötigst…
Übungen für den Rücken mobilisieren & dehnen Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Häufig entstehen sie allerdings durch Fehlhaltungen und Bewegungsmangel im Alltag. Vor Allem langes Sitzen und Stehen bereiten der Wirbelsäule ohne nötigen Ausgleich Probleme. Entspanne deine Wirbelsäule in…
Rückenschmerzen? 4 kraftvolle Yogaübungen für einen gesunden Rücken Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Hast du eine schwache Rückenmuskulatur, eine schlechte Haltung oder leidest du sogar unter Rückenschmerzen?Eine starke Rückenmuskulatur ist essentiell für einen gesunden Rücken, aber keine Sorge, du musst nicht in die Muckibude…
Rückenschemrzen? tägliche Yoga Routine Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Fühlt sich dein Rücken nach langem Stehen oder Sitzen steif und gestaucht an?Diese sanften Yogaübungen im Yogaflow zusammengefasst bringen deinen Rücken wieder in Schwung. Deine Wirbelsäule benötigt Bewegung in alle ihr möglichen Richtungen und auch umliegende…
