Definierte & straffe Arme und Schultern – 30 Minuten Yoga

Definierte & straffe Arme und Schultern 30 Minuten Yoga Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email In dieser Yoga Einheit aus dem Morning Club straffen wir unsere Arme und stärken die Schultern.  Hier findest du deine tägliche Yogaroutine gegen Rückenschmerzen. Für diesen Yoga Flow benötigst du nur…

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30 Min. YOGA Rücken Routine – Kräftigende Übungen für einen gesunden Rücken und starke Körpermitte

30 Min. YOGA Rücken Routine Kräftigende Übungen für einen gesunden Rücken und starke Körpermitte Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Hast du eine schwache Rückenmuskulatur, eine schlechte Haltung oder leidest du sogar unter Rückenschmerzen?Eine starke Rückenmuskulatur ist essentiell für einen gesunden Rücken. Aber auch deine…

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Yoga Stabilität & Balance – 30 Minuten Gleichgewichtsübungen

Stabilität & Balance 30 Minuten Yoga Gleichgewichtsübungen Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Diese Yogaeinheit ist eine Aufzeichnung aus dem Morning Club. Heute starten wir mit mit viel Stabilität und Gleichgewicht in unseren Tag. Diese 30 Minuten eignen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene…

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Full Body Stretch – sanfte Yoga Routine I Den ganzen Körper dehnen mehr Flexibilität & Entspannung

Full Body Stretch sanfte Yoga Routine I Den ganzen Körper dehnen für mehr Flexibilität & Entspannung Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Bist du auf der Suche nach einer Ganzkörper Yogaroutine?Diese Yoga Einheit kannst du zu deiner Morgenroutine machen aber auch Abends nach einem anstrengenden…

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Starke Körpermitte – sanfte Anfänger Yoga Übungen für den Bauch

Starke Körpermitte Sanfte Yoga Übungen auch für Anfänger Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Bauchmuskeln sind nicht nur optisch schön, sie unterstützen deine Wirbelsäule in der Aufrichtung und stabilisieren deinen Rumpf. Es müssen aber nicht immer Sit - Ups  und Gewichte sein, auch auf eine…

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Rücken mobilisieren und dehnen-Entspannung für die Wirbelsäule

Übungen für den Rücken mobilisieren & dehnen Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Häufig entstehen sie allerdings durch Fehlhaltungen und Bewegungsmangel im Alltag. Vor Allem langes Sitzen und Stehen bereiten der Wirbelsäule ohne nötigen Ausgleich Probleme. Entspanne deine Wirbelsäule in…

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Schwache Rückenmuskulatur? 4 kraftvolle Yogaübungen für einen gesunden Rücken

Rückenschmerzen? 4 kraftvolle Yogaübungen für einen gesunden Rücken Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Hast du eine schwache Rückenmuskulatur, eine schlechte Haltung oder leidest du sogar unter Rückenschmerzen?Eine starke Rückenmuskulatur ist essentiell für einen gesunden Rücken, aber keine Sorge, du musst nicht in die Muckibude…

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Tägliche Yogaübungen gegen Rückenschmerzen

Rückenschemrzen? tägliche Yoga Routine Jetzt mit Freunden teilen Share on whatsapp Share on facebook Share on pinterest Share on email Fühlt sich dein Rücken nach langem Stehen oder Sitzen steif und gestaucht an?Diese sanften Yogaübungen im Yogaflow zusammengefasst bringen deinen Rücken wieder in Schwung. Deine Wirbelsäule benötigt Bewegung in alle ihr möglichen Richtungen und auch umliegende…

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