2 Übungen Rundrücken wegtrainieren – Haltung verbessern
2 Übungen gegen Rundrücken Du möchtest deine Haltung verbessern und deinem Rundrücken entgegenwirken? Diese beiden Übungen helfen dir bei regelmäßiger Anwendung dabei. Du benötigst nur bequeme Kleidung und deine Yogamatte. Übung 1 Lege dich auf den Bauch Strecke deine Arme auf Schulterhöhe zur Seite hin aus Drehe deine Handinnenflächen nach vorne mit dem Daumen nach…