BWS Syndrom? 4 Yoga Übungen Leidest du unter einem BWS Syndrom oder Schmerzen zwischen deinen Schulterblättern? Diese 4 Yoga Übungen können dir helfen deine Verspannungen im oberen Rücken zu lösen. Du benötigst zum Mitmachen eine Yogamatte oder einen dickeren Teppich, bequeme Kleidung und wenn du empfindliche knie hast eine zusammengelegte Decke oder Kissen. 1. Übung Die…
3 Top Yoga Übungen Wirbelsäule mobilisieren und dehnen Diese 3 Top Yoga Übungen mobilisieren die Wirbelsäule und bringen dir mehr Beweglichkeit.Sie eignen sich als Übungen in der Pause oder nach einem anstrengenden Tag am Schreibtisch. Um langfristig beweglicher zu werden solltest du diese und weitere Übungen regelmäßig durchführen. Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise…
4 Yoga Übungen für zu Hause Entspanne deinen oberen Rücken mit Mobilisation gegen Verspannungen & Schmerzen in der BWS Regelmäßiges Dehnen & Mobilisieren des Bereichs der Brustwirbelsäule bringt dir sanfte Entspannung und hilft Schmerzen zwischen den Schulterblättern und im oberen Rücken zu lindern oder besser noch vorzubeugen. Diese 4 Yogaübungen sind sowohl für Yoga Anfänger…
BWS Blockade selbst lösen mit diesen 3 Übungen befreist du dich zu Hause von deinen Beschwerden 3 effektive Übungen um deine Blockade in der Brustwirbelsäule selber zu lösen In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du deine BWS - Blockade mit 3 tollen und effektiven Übungen zu Hause selber lösen kannst. Was ist eine BWS…
