Hey! Wie toll, du bist bei meinem Newsletter dabei.
Als Dankeschön bekommst du von mir 8 Mobilisationsübungen für einen gesunden Rücken als Download.
Jahrelang litt ich unter mal schwächer, mal stärker ausgeprägten, aber dauerhaften Rückenschmerzen.
Die Ärzte hatten außer einem leichten Hohlkreuz und Verspannungen nichts feststellen können. Wärme und Bewegung sollten helfen.
Das war ja schonmal ein Anfang, aber welche Bewegung? Es gibt unzählige Übungen, welche Übung ist wofür, wo waren meine Verspannungen und wo kamen sie her?
Nach meiner Yogalehrerausbildung und noch während meiner Osteopathie Ausbildung hatte ich mich intensiver mit den Themen Entstehung von Rückenschmerzen, diese lösen und präventiv vorbeugen auseinandergesetzt.
In meinen regelmäßigen Newslettern erzähle ich dir, wie ich die Schmerzen & Verspannungen losgeworden bin und zeige dir, wie auch du schmerzfrei, aktiv und fit durchs Leben gehen kannst.
Du möchtest mehr für deinen Rücken tun?
Dann komm doch gerne in einen meiner Onlinestunden.
Mit Yoga meets Pilates dehnen & kräftigen wir unsere Muskulatur, die für einen gesunden Rücken mitverantwortlich ist.
Oder bevorzugst du eher einen soften Yogaflow?
In allen Kursen legen wir den Fokus auf einen gesunden Rücken. Für mehr Beweglichkeit, eine aufrechte Haltung und langfristiges Lösen von Verspannungen & Schmerzen.
Erhalte hier eine Einzelbuchung für nur 5 € !