Hey,
wie schön! Ich freue mich sehr, dass du meinen Newsletter abonniert hast und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest. Du bekommst bestimmt jeden Tag viele E-Mails – deshalb schicke ich dir nur dann eine Nachricht, wenn ich sicher bin, dass sie dir hilft deine Verspannungen und Rückenschmerzen zu lösen und dich motiviert und inspiriert mit Bewegung dein Alltag zu verbessern!
|
Was sind jetzt deine nächsten zwei Schritte?
Lade dir hier das PDF mit den 8 Yoga Übungen für einen gesunden Rücken herunter. Hänge dir dieses PDF als Reminder an einen für dich gut sichtbaren Ort.
Räume dir regelmäßige kurze Pausen ein und führe einer dieser Übungen durch. Mehrmals täglich 2-3 Minuten helfen dir schon, dich beweglicher zu fühlen.
Weisst du was? Dieser Moment kann ein wunderbarer Anfang sein.
Denn du triffst jetzt die Entscheidung, der Bewegung mehr Raum in deinem Leben einzuräumen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig regelmäßige Übungen für den Rücken sind – und verspreche dir, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden werden sich revanchieren 🙂
Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gerne eine Mail an service@lillyrugg.com
Ich werde dir in den kommenden Tage schreiben, wie ich meine Schmerzen in den Griff bekommen habe.
Ich freue mich, dass du da bist und wünsche uns eine bewegte, gemeinsame Zeit!
Alles Liebe & Namasté
Deine Lilly
Du möchtest mehr Yoga als Bewegungstherapie?
Dann komm doch gerne in einen meiner Online Live Yoga Stunden.
In allen Kursen legen wir den Fokus auf einen gesunden Rücken. Für mehr Beweglichkeit, eine aufrechte Haltung und langfristiges Lösen von Verspannungen & Schmerzen.
Erhalte hier eine online Probestunde für nur 5€ !