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Gesunder Rücken mit einem Mix aus Yoga, Pilates & Fitnesselementen
CLIP - MEMBERSHIP
In dieser CLIP – Membership erhältst du jederzeit Zugriff auf die Aufzeichnungen der 45 Minuten Dienstags online Klassen in der wir mit einem Mix aus Yoga, Pilates und Fitnesselementen gezielt den Rücken ansprechen.
Neben den Aufzeichnungen findest du noch viele weitere Clips, von sanften Yoga Einheiten bis powervollen Übungen für einen gesunden Rücken.
Je nach Lust und Zeitmanagement warten Workouts zwischen 15 & 90 Minuten auf dich.
Trainiere wann, wo & solange du möchtest
Was du schon sehr bald merken wirst:
- bessere Kondition und eine gestärkte Muskulatur,
- mehr innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
- wachsende körperliche und mentale Stärke
- mehr Beweglichkeit.
ALL - IN MEMBERSHIP
Dienstags Abends treffen wir uns 45 Minuten online über Zoom.
Hier kombinieren wir unter Berücksichtigung osteopathischer Zusammenhänge sanfte Dehnungen und Mobilisation mit gezieltem Muskelaufbau für mehr Beweglichkeit, entspannte Muskeln und ein besseres Körpergefühl.
Das Wohlbefinden beschränkt sich nicht nur auf deinen Körper, sondern greift über auf Seele und Geist.
Wir treffen uns Dienstags von 19:00 -19:45 Uhr online.
Was du schon sehr bald merken wirst:
- bessere Kondition und eine gestärkte Muskulatur,
- mehr innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit,
- wachsende körperliche und mentale Stärke
- mehr Beweglichkeit