In diesem Download findest du 7 tolle Übungen für den Schreibtisch, die dir helfen deine verspannten Muskeln vom stressigen Schreibtischalltag zu befreien.
Drucke dein PDF aus, lege es in die Nähe deines Arbeitsplatzes, so hast du die Übungen jederzeit zur Hand. Räume dir regelmäßig Zeit für ein oder mehrere Übungen ein. Täglich einige Minuten können dein Wohlbefinden schon steigern.