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Stretch & Relax Feierabend Yoga

Gemeinsam mehr erreichen

Stretch & Relax Feierabend Yoga gegen Verspannungen & Rückenschmerzen.

Langes Sitzen und Fehlhaltungen sind die Hauptursachen für Verspannungen und Rückenschmerzen.

Mit der Kombination aus Yin Yoga und dem Wissen osteopathischer Zusammenhänge widmen wir uns in diesen 30 Minuten ganz deinen Verspannungen und Schmerzen eines langen Arbeitstages. 

Mit langen sanften Dehnungen und Entspannung der Muskeln, dreht sich in dieser Yogaeinheit alles ums Lösen

Dienstag 24.08.2021                                    20:15 – 20:45 Uhr

via Zoom

Such dir ein ruhiges Plätzchen wo du deine Yogamatte ausrollen kannst. Stretch & Relax Yoga ist eine ruhige Yogaeinheit. Zieh dir bequeme und warme Kleidung an. Lege dir eine Decke und einige Kissen zurecht. Diese benötigen wir evtl. um uns tiefer in die Positionen fallen zu lassen.  

Du kannst du dich mit dem Link aus dem Button ab 20:10 Uhr bei Zoom einloggen. Du musst dafür nicht bei Zoom registriert sein. Einfach anklicken und mitmachen. Das Passwort ist YOGA. 

 

Du entscheidest wieviel du Spenden möchtest.  Zudem hast du die Möglichkeit zu wählen, wofür deine Spende  eingesetzt werden soll. 

Osteopathie Rosenplatz Münster
Yoga - Osteopathie - Gesundheit

Ich bin Lilly von OSTEO & MOTION.

Osteo & Motion vereint Osteopathie, Bewegung und ganzheitliche Gesundheit.  
Yoga & Pilates bedeuten für mich Körpergefühl, Kräftigung und Wohlbefinden. Die Dynamik mehrerer Yogarichtungen, kombiniert mit den atemsynchronen Bewegungen des Ashtanga Yoga und Elementen aus dem Fitness, Pilates &  Rehasport ergeben für mich die optimale Ergänzung zur ausgewogenen Ernährung und  ganzheitlich osteopathischen Betrachtung des einzelnen Menschen.

Lilly Rugg
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