30 Minuten Ganzkörper Dehnen – Stretching für mehr Beweglichkeit (Anfänger geeignet)
was du brauchst deine Yogamatte oder Gymnastikmattebequeme Kleidung hier geht´s zum Video https://youtu.be/WfLTrta1Tv4
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21. September 2023
Wake Up Morning Stretch – Yoga Morgenroutine für einen bewegten Start in den Tag
Wake Up Morning Stretch Morgenroutine für einen bewegten Start in den Tag Starte bewegt mit mir in deinen Tag. Mit sanften Dehnungen wecken wir in dieser fast 20 minütigen gentle Wake up Yoga Routine unsere noch müden Muskeln.Du benötigst bequeme Kleidung und deine Yogamatte und schon kann es losgehen.Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise…
9. Juni 2022