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Read more about the article Dehnen & Entspannen – Ganzkörper Stretch
Dehnübungen / Entspannung

Dehnen & Entspannen – Ganzkörper Stretch

was du brauchst deine Yogamatte oder Gymnastikmattebequeme Kleidungevtl. eine zusammengelegte Decke oder Kissen zur Polsterung deiner Knie hier geht´s zum Video https://youtu.be/9S7qEXI9OsY

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5. Oktober 2023
Read more about the article 30 Minuten Ganzkörper Dehnen – Stretching für mehr Beweglichkeit (Anfänger geeignet)
Alle / Dehnübungen

30 Minuten Ganzkörper Dehnen – Stretching für mehr Beweglichkeit (Anfänger geeignet)

was du brauchst deine Yogamatte oder Gymnastikmattebequeme Kleidung hier geht´s zum Video https://youtu.be/WfLTrta1Tv4

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21. September 2023
Read more about the article Wake Up Morning Stretch – Yoga Morgenroutine für einen bewegten Start in den Tag
Alle / Dehnübungen / Yoga

Wake Up Morning Stretch – Yoga Morgenroutine für einen bewegten Start in den Tag

Wake Up Morning Stretch Morgenroutine für einen bewegten Start in den Tag Starte bewegt mit mir in deinen Tag. Mit sanften Dehnungen wecken wir in dieser fast 20 minütigen gentle Wake up Yoga Routine unsere noch müden Muskeln.Du benötigst bequeme Kleidung und deine Yogamatte und schon kann es losgehen.Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise…

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9. Juni 2022

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