Feierabend Yoga für den Rücken – kurzer Yoga Flow gegen Verspannungen nach langem Sitzen

Endlich Feierabend Rückenyogakurzer Yoga Flow gegen Verspannungen nach langem SitzenKennst du das auch?Du hast den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen und dein Rücken fühlt sich gestaucht und fest an. Du fühlst dich unbeweglich und unwohl ? Heute habe ich eine kurze Yogaeinheit für dich, mit der du trotz langer Schreibtischarbeit wieder mehr Bewegung in deine Wirbelsäule…

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