Hüfte dehnen & mobilisieren die besten Anfänger Übungen zum Mitmachen Unsere Hüftgelenke sind als Kugelgelenke (Nussgelenke) nach den Schultergelenken die beweglichsten Gelenke in unserem Körper.Dennoch kommt es durch unseren heutigen Lebensstil mit Bewegungsmangel und langen sitzenden und stehenden Tätigkeiten häufig zu (verkürzten) und verhärteten Strukturen aber auch zu schwacher Muskulatur rund um die Hüftgelenke.Nicht nur…