Nackenverspannungen lösen 4 Übungen gegen Nackenschmerzen Nackenverspannungen sind Folge verkrampfter Nackenmuskulatur. Durch unterschiedliche Ursachen ist der Muskeltonus über einen längeren Zeitraum erhöht. Häufig zeigt sich die Verspannung als schmerzhaftes Ziehen im Bereich zwischen Hinterkopf und Schulterblatt. Dies führt dann  zu dem sogenannten "steifen Nacken" und kann unangenehme Nackenschmerzen verursachen, die bei Drehung des Kopfes verstärken.…