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Definierte, straffe Arme & Schultern – 30 Minuten Yoga

Definierte, straffe Arme & Schultern 30 Minuten Yoga In dieser Yoga Einheit aus dem Morning Club straffen wir unsere Arme und stärken die Schultern.  Hier findest du deine tägliche Yogaroutine gegen Rückenschmerzen. Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise und akzeptiere die Grenzen deines Körpers. was du brauchst bequeme Kleidungdeine Yogamatte dein workout https://youtu.be/wuKtRjAH96g

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13. Juli 2022
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Tägliche Yogaübungen gegen Rückenschmerzen

Fühlt sich dein Rücken nach langem Stehen oder Sitzen steif und gestaucht an?Diese sanften Yogaübungen im Yogaflow zusammengefasst bringen deinen Rücken wieder in Schwung. Deine Wirbelsäule benötigt Bewegung in alle ihr möglichen Richtungen und auch umliegende Strukturen möchten gedehnt und mobilisiert werden, um deinen Rücken zu schützen und dich in die aufrechte Haltung zu bringen. Gönne dir…

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19. Mai 2022