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Definierte & straffe Arme und Schultern – 30 Minuten Yoga

Definierte & straffe Arme und Schultern 30 Minuten Yoga Jetzt mit Freunden teilen In dieser Yoga Einheit aus dem Morning Club straffen wir unsere Arme und stärken die Schultern.  Hier findest du deine tägliche Yogaroutine gegen Rückenschmerzen. Für diesen Yoga Flow benötigst du nur bequeme Kleidung und deine Yogamatte.  Ich wünsche dir viel Freude mit diesen Übungen.Bitte…

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13. Juli 2022
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Tägliche Yogaübungen gegen Rückenschmerzen

Rückenschemrzen? tägliche Yoga Routine Jetzt mit Freunden teilen Fühlt sich dein Rücken nach langem Stehen oder Sitzen steif und gestaucht an?Diese sanften Yogaübungen im Yogaflow zusammengefasst bringen deinen Rücken wieder in Schwung. Deine Wirbelsäule benötigt Bewegung in alle ihr möglichen Richtungen und auch umliegende Strukturen möchten gedehnt und mobilisiert werden, um deinen Rücken zu schützen und…

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19. Mai 2022