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Rückenmobilisation

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Allgemein / Core Übungen / Yoga Übungen

Warum Sit-Ups nicht immer die beste Lösung sind

Warum Sit - Ups nicht immer die beste Lösung sind Du hast sicherlich schonmal gehört, dass du für einen gesunden Rücken deinen Bauch trainieren sollst. Warum das so ist, wie der Bauch und der Rücken zusammenhängen und warum Sit-Ups nicht die beste Lösung sind, wenn du viel sitzt, liest du hier. Spieler & Gegenspieler Die…

1 Kommentar
27. April 2021
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Allgemein / Rückenyoga / Yoga Übungen

Mobilisationsübungen für einen gesunden Rücken

3 Mobilisationsübungen gegen einen steifen Rücken und damit verbundene Rückenschmerzen und für mehr Beweglichkeit im Alltag.

0 Kommentare
2. Februar 2021

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