Rückenmobilisation

Warum Sit - Ups nicht immer die beste Lösung sind Du hast sicherlich schonmal gehört, dass du für einen gesunden Rücken deinen Bauch trainieren sollst. Warum das so ist, wie der Bauch und der Rücken zusammenhängen und warum Sit-Ups nicht die beste Lösung sind, wenn du viel sitzt, liest du hier. Spieler & Gegenspieler Die…