Rückenschmerzen lösen

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Rücken mobilisieren und dehnen-Entspannung für die Wirbelsäule

Übungen für den Rücken mobilisieren & dehnen Jetzt mit Freunden teilen Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Häufig entstehen sie allerdings durch Fehlhaltungen und Bewegungsmangel im Alltag. Vor Allem langes Sitzen und Stehen bereiten der Wirbelsäule ohne nötigen Ausgleich Probleme.Entspanne deine Wirbelsäule in einer Morgenroutine oder zum Abschluss eines anstrengenden Tages.Bitte achte immer auf eine sanfte…

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2. Juni 2022
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Schwache Rückenmuskulatur? 4 kraftvolle Yogaübungen für einen gesunden Rücken

Rückenschmerzen? 4 kraftvolle Yogaübungen für einen gesunden Rücken Jetzt mit Freunden teilen Hast du eine schwache Rückenmuskulatur, eine schlechte Haltung oder leidest du sogar unter Rückenschmerzen?Eine starke Rückenmuskulatur ist essentiell für einen gesunden Rücken, aber keine Sorge, du musst nicht in die Muckibude und hunderte von Kilos stemmen um deinen Rücken gesund zu halten. Mit…

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26. Mai 2022
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Schmerzen zwischen den Schulterblättern? Sanfte Yogaübungen für eine bewegliche Brustwirbelsäule

Schmerzen zwischen den Schulter-blättern? Sanfte Yogaübungen für eine bewegliche Brustwirbelsäule Jetzt mit Freunden teilen Leidest du auch unter einem steifen Nacken oder Verspannungen in Nacken und Schultern?Die folgenden Übungen helfen dir deine verspannten Muskeln im Nackenbereich und oberen Rücken sanft zu dehnen und so deine Nackenschmerzen zu lösen.Führe die Übungen im Sitzen auf deiner Yogamatte…

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12. Mai 2022