Verspannungen & Schmerzen im unteren Rücken sind sehr verbreitete Beschwerden. Häufig werden die Schmerzen im Lendenwirbelbereich durch Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, langes Sitzen oder Stehen verursacht. Unsere Lendenwirbelsäule besteht aus 5 Lendenwirbeln die eine natürliche Krümmung nach vorne aufweisen (Lordose). Durch die aufrechte Haltung ist die Lendenwirbelsäule der meist belastete Abschnitt der Wirbelsäule, woraus sich auch ergibt, dass…