Yogaübungen gegen Schulterverspannungen

Yoga-Übungen Gegen Schulterverspannungen Yoga-Übungen gegen Schulterverspannungen entlasten den Brustraum und den oberen Rücken. Sind deine Schultern verspannt oder hast du sogar schon einen sogenannten Rundrücken? Häufige Gründe dafür sind eine falsche Sitzposition und dadurch (verkürzte) Brustmuskeln. Vor Allem wer lange am Schreibtisch sitzt, sollte auf seine Haltung achten. Besonders wichtig ist die Dehnung und Lockerung der…

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