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Dehnübungen / Entspannung

Dehnen & Entspannen – Ganzkörper Stretch

was du brauchst deine Yogamatte oder Gymnastikmattebequeme Kleidungevtl. eine zusammengelegte Decke oder Kissen zur Polsterung deiner Knie hier geht´s zum Video https://youtu.be/9S7qEXI9OsY

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5. Oktober 2023

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