Yoga Dehnen

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Full Body Stretch – sanfte Yoga Routine I Den ganzen Körper dehnen mehr Flexibilität & Entspannung

Full Body Stretch sanfte Yoga Routine I Den ganzen Körper dehnen für mehr Flexibilität & Entspannung Jetzt mit Freunden teilen Bist du auf der Suche nach einer Ganzkörper Yogaroutine?Diese Yoga Einheit kannst du zu deiner Morgenroutine machen aber auch Abends nach einem anstrengenden Tag fühlst du dich nach diesem Full Body Stretch flexibel und entspannt.Wir…

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23. Juni 2022
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Allgemein / gesunder Rücken Übungen / Yoga Übungen

Yoga Side Stretch – Flankendehnen, Rückenübung fürs Büro, zu Hause und zwischendurch

Yoga Side Stretch – Flankendehnen, Rückenübung fürs Büro, zu Hause und zwischendurch Was bringt Side Stretching bzw. die Flankendehnung? Nicht nur unsere Muskeln, Sehnen und Faszien bleiben geschmeidig und die Wirbelsäule wird beweglicher, Side Stretches wirken gleichzeitig entkrampfend und beruhigend auf den Organismus.Ein tiefer Side Stretch öffnet den seitlichen Rippenkorb und dehnt besonders die Zwischenrippenmuskeln,…

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5. August 2021