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BWS Syndrom – 4 Yogaübungen oberen Rücken dehnen und mobilisieren

BWS Syndrom? 4 Yoga ÜbungenLeidest du unter einem BWS Syndrom oder Schmerzen zwischen deinen Schulterblättern? Diese 4 Yoga Übungen können dir helfen deine Verspannungen im oberen Rücken zu lösen. Du benötigst zum Mitmachen eine Yogamatte oder einen dickeren Teppich, bequeme Kleidung und wenn du empfindliche knie hast eine zusammengelegte Decke oder Kissen.  was du brauchst bequeme…

Ein Kommentar
29. März 2022
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Rücken Mobilisation – 5 Anfänger Yoga Übungen

5 Yoga Übungen gegen Rückenschmerzen Mit diesen Dehnübungen mobilisierst du deine Wirbelsäule & löst Verspannungen Langes Sitzen führt häufig zu unangenehmen Verspannungen. Damit wir auch nach einem langen Tag am Schreibtisch unseren Feierabend genießen können, eignen sich diese 5 einfachen Yogaübungen wunderbar als Ausgleich.  was du brauchst bequeme Kleidung deine Yogamatte evtl. zusammengelegte Decke oder…

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8. März 2022