Definierte, straffe Arme & Schultern 30 Minuten Yoga In dieser Yoga Einheit aus dem Morning Club straffen wir unsere Arme und stärken die Schultern.  Hier findest du deine tägliche Yogaroutine gegen Rückenschmerzen. Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise und akzeptiere die Grenzen deines Körpers. was du brauchst bequeme Kleidungdeine Yogamatte dein workout https://youtu.be/wuKtRjAH96g