Osteopathie Münster

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zahl soviel du möchtest

Morning Club

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Schön, dass du was für dich und deinen Körper tun möchtest!

 

Wir kennen es alle:
das Leben wird immer schneller, immer mehr und mehr wird von dir erwartet folglich nimmst du dir auch weniger Zeit für solche bewussten Pausen.

 

✅Zeit, die nur dir gehört.
✅Zeit, in der du NICHTS leisten musst.
✅Zeit, die du deinem Körper (und Geist) widmest und dir somit zu  einem insgesamt höheren Wohlbefinden verhilfst.

 

Und genau so eine Zeit ist der Morning Club.

Von mir, mit mir, mit dir, für dich! ❤️

 

In den Morning Klassen wirst du gezielt Muskulatur aufbauen aber auch dehnen und mobilisieren um so die Bereiche deines Körpers zu entlasten und entspannen, die durch die täglichen Abläufe am meisten unter Druck geraten.

 

Und, das meine ich hier wort-wörtlich 🙂

Langes stehen oder Sitzen ohne Bewegungsausgleich  führt langfristig zu muskulären und faszialen Verspannungen, Unwohlsein und Schmerzen. 

Oft nehmen wir uns vor mehr Bewegung in den Alltag zu bringen, dann hetzen wir aber von einem Termin zum anderen und Abends sind wir oft zu müde.

Der Morning Club zielt genau darauf ab, bereits nach dem  Aufstehen deinem Körper etwas Gutes zu tun, vom Kopf bis zu den Füßen. 

 

Ich möchte dich unterstützen regelmäßige Bewegung in deinen Alltag zu bringen und dir helfen eine Yogaroutine zu entwickeln, die zu dir passt. 

Ob Yoga Neuling oder fortgeschritten, geh in deiner Yogapraxis immer nur so weit, wie es sich für dich in dem Moment gut anfühlt!

 

Ich freue mich von Herzen, dir auf dem Weg zu mehr Bewegung, Wohlbefinden und Entspannung helfen zu dürfen! 😃 

 

Hier nochmal alle Infos

 

  • Der Club ist für Every-body, solltest du unter chronischen Schmerzen leiden, oder dich gerade in einer Behandlung befinden, hole dir bitte erst den Rat deines Arztes oder deiner Ärztin ein. 
  • Wir treffen uns Morgens 30 Minuten online auf der Matte
  • Den Link zum Zoom Meeting findest du im goldenen Button.
  • Du entscheidest, wieviel du zahlen möchtest
  • Klicke  dafür einfach den blauen Paypal Button oder Buy me a Coffee
  • Unsere Zeiten in den Sommerferien in NRW: Montag, Mittwoch & Freitag 7:30 – 8:00 Uhr

 

Keine Live Klassen:

18.07 – 22.07.22 und 01.08 – 05.08.22

 

🍀 Du möchtest bewegt in deinen Tag starten , aber unsere Live Zeiten passen nicht in deinen Alltag?

Kein Problem: 

Trage dich zum E-Mail Morning Club ein, du erhältst dann ganz bequem die Aufzeichnungen des Morning Clubs in dein Postfach. 

Marketing von

Du erhältst einmal die Woche eine E-Mail mit den Aufzeichnungen des Morning Clubs. Du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick abmelden. Für das Versenden der E-Mails verwende ich die Software Active Campaign. Hier findest du alle Infos in meiner Datenschutzerklärung.

Hier kannst du mich unterstützen

Ich freue mich, dass du meine Arbeit unterstützen möchtest. Bei Ko-fi kannst du mich mit einem, zwei oder mehr virtuellen Kaffee unterstützen. Dafür klicke einfach auf den Button. 

Buy Me a Coffee at ko-fi.com
Was ist der Morning Club?

Im Morning Club treffen wir uns jeden Morgen von Montag bis Freitag  (in den Ferien Mo, Mi & Fr) 30 Minuten online mit einem Mix aus Yoga und Pilates mit ganz viel Dehnung, Muskelaufbau und Mobility. Von soft bis powerful, ist alles dabei.

Ziel ist, bewegt, fit und glücklich in den Tag zu starten.

Wann treffen Wir uns?

Montag, Mittwoch & Freitag:  7:30 – 8:00 Uhr

Termine der kommenden Woche

24.07 – 29.07

MONTAG:  Yoga gegen Rückenverspannungen

 

MITTWOCH:  Noch kein Thema

 

FREITAG:  Noch kein Thema

 

Du möchtest den Wochenplan und den Link automatisch per Mail erhalten, dann trage dich zum Morning Club Newsletter ein.  

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So funktioniert´s

Der Morning Club ist wie das Motto von Osteo & Motion für every-body, mind & soul. Jeder kann mitmachen.

Den Link zur Zoom Klasse findest du im goldenen Button. Ca. 10 Minuten vor Beginn der einzelnen Klasse wird dieser  freigeschaltet.

Der gesamte Morning Club basiert auf dem Prinzip der Wertschätzung, du entscheidest wieviel du zahlen möchtest. Das kann pro Live sein, aber auch pro Woche oder zum Ende des Monats. 

Du kannst mich auch mit einer Membership unterstützen, auch hierbei entscheidest du wie hoch der monatliche Beitrag ist. 

Buy Me a Coffee at ko-fi.com

Wir sehen uns auf der Matte!