Osteopathie Münster

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Morning Club

starte bewegt in deinen Tag

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Schön, dass du was für dich und deinen Körper tun möchtest!

Wir kennen es alle:
das Leben wird immer schneller, immer mehr und mehr wird von dir erwartet folglich nimmst du dir auch weniger Zeit für solche bewussten Pausen.

✅Zeit, die nur dir gehört.
✅Zeit, in der du NICHTS leisten musst.
✅Zeit, die du deinem Körper (und Geist) widmest und dir somit zu  einem insgesamt höheren Wohlbefinden verhilfst.

Und genau so eine Zeit ist der Morning Club.
Von mir, mit mir, mit dir, für dich! ❤️

In den Morning Klassen wirst du gezielt Muskulatur aufbauen aber auch dehnen und mobilisieren um so die Bereiche deines Körpers zu entlasten und entspannen, die durch unsere täglichen Abläufe am meisten unter Druck geraten. Und, das meine ich hier wort-wörtlich 🙂

Langes stehen oder Sitzen ohne Bewegungsausgleich  führt langfristig zu muskulären und faszialen Verspannungen, Unwohlsein und Schmerzen. 

Oft nehmen wir uns vor mehr Bewegung in den Alltag zu bringen, dann hetzen wir aber von einem Termin zum anderen und Abends sind wir oft zu müde.

Der Morning Club zielt genau darauf ab, bereits nach dem  Aufstehen deinem Körper etwas Gutes zu tun, vom Kopf bis zu den Füßen. 

Ich möchte dich unterstützen regelmäßige Bewegung in deinen Alltag zu bringen und dir helfen eine Yogaroutine zu entwickeln, die zu dir passt. 

Ob Yoga Neuling oder fortgeschritten, geh in deiner Yogapraxis immer nur so weit, wie es sich für dich in dem Moment gut anfühlt!

Ich freue mich von Herzen, dir auf dem Weg zu mehr Bewegung, Wohlbefinden und Entspannung helfen zu dürfen! 😃 

Hier nochmal alle Infos

  • Der Club ist für Every-body, solltest du unter chronischen Schmerzen leiden, oder dich gerade in einer Behandlung befinden, hole dir bitte erst den Rat deines Arztes oder deiner Ärztin ein. 
  • Wir treffen uns jeden Morgen, Montags bis Freitags online auf der Matte
  • Den Link zum Zoom Meeting findest du im goldenen Button.
  • Du entscheidest, wieviel du zahlen möchtest
  • Klicke  dafür einfach den blauen Paypal Button
  • Unsere Zeiten: Montag, Mittwoch & Freitag 7:30 – 8:00 Uhr

 

Was ist der Morning Club?

Im Morning Club treffen wir uns jeden Morgen von Montag bis Freitag 30 Minuten online mit einem Mix aus Yoga und Pilates mit ganz viel Dehnung, Muskelaufbau und Mobility. Von soft bis powerful, ist alles dabei.

Ziel ist, bewegt, fit und glücklich in den Tag zu starten.

Wann treffen Wir uns?

Montag, Mittwoch & Freitag:  7:00 -7:30 Uhr

 

Termine der kommenden Woche

27.06 – 03.07

MONTAG:  /

MITTWOCH: Nacken entspannen – sanfter Yoga Flow 

FREITAG: Unterer Rücken – kraftvoll und entspannend

Du möchtest den Wochenplan und die Links automatisch per Mail erhalten, dann trage dich zum Morning Club Newsletter ein.  

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So funktioniert´s

Der Morning Club ist wie das Motto von Osteo & Motion für every-body, mind & soul. Jeder kann mitmachen.

Den Link zur Zoom Klasse findest du im goldenen Button. Ca. 10 Minuten vor Beginn der einzelnen Klasse wird dieser  freigeschaltet.

Der gesamte Morning Club basiert auf dem Prinzip der Wertschätzung, du entscheidest wieviel du zahlen möchtest. 

Danke für deine Unterstützung. Bitte gib bei deiner Zahlung  in der Beschreibung Morning Club an. 

Osteo and motion newsletter online yoga

Hier bekommst du als einer der ersten, die neuen Stundenpläne und die Links. Du kannst an Umfragen teilnehmen, deine Wünsche für kommende Klassen mitteilen und somit den Morning Club mitgestalten. 

Verrate mir deinen Namen und deine E-Mail Adresse und mit wenigen Klicks bist du dabei!

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Wir sehen uns auf der Matte!