mindful
yoga

& pilates

yoga & pilates für deinen
perfekten start in den tag

Hier stehen Gute Laune, Achtsamkeit und Selbstliebe im Vordergrund.

Wenn du auf der Suche nach einem qualifizierten Unterricht bist, der persönlich auf dich eingeht und dich in den richtigen Momenten pusht, jedoch auch die Grenzen deines Körpers akzeptiert, dann bist du hier genau richtig.

Der Mix aus Yoga und Pilates bietet dir die Möglichkeit, dich körperlich auszupowern und gleichzeitig liebevoll mit dir selbst umzugehen. 

Es spielt keine Rolle, ob deine Pose perfekt aussieht. Jeder Körper ist einzigartig und hat unterschiedliche Grenzen und Fähigkeiten. Indem du auf deinen Körper hörst und achtsam mit ihm umgehst, kannst du deine eigene Reise des Wohlseins gestalten. 

Also lasst uns gemeinsam Spaß haben und dabei nicht vergessen, dass unsere Yoga- und Pilatespraxis auch eine gute Portion Humor vertragen kann. Manche Übungen klappen gut, andere nicht so sehr, aber das Entscheidende ist, dass wir unserem Körper etwas Gutes tun!

Ich unterstütze dich dabei fitter zu werden,  Verspannungen und Rückenschmerzen zu lösen, deine Haltung zu verbessern sowie ein besseres Körpergefühl und eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln. 

Willst du energiegeladen in den Tag starten und dich fit und bewegt fühlen? Dann solltest du unbedingt beim Morning Club dabei sein! Wir treffen uns Montag bis Freitag morgens für 30 Minuten, um gemeinsam mit einem Mix aus Yoga & Pilates  sportlich in den Tag zu starten.

Sport am Morgen hat viele Vorteile – es steigert die Konzentration, verbessert die Stimmung und erhöht die Produktivität. Also verpasse nicht die Chance, deinen Tag mit uns zu beginnen!

 

Wenn du mal nicht live dabei sein kannst, sei nicht traurig. Melde dich einfach zum Morning Letter an und erhalte die Aufzeichnung der vorherigen Live Klasse direkt in dein Email Postfach. Im Morning Letter bekommst du auch jeden Morgen den Link zur Live Klasse, so dass du schnell und einfach mit uns starten kannst. Also roll deine Yogamatte aus, klick auf den Link und sei dabei!

Lilly Rugg Präventionskurse Münster, Ganzkörpertraining Bodyworkout online

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Bist du bereit, deinen Tag energiegeladen und voller Lebensfreude zu starten? Dann melde dich jetzt für unseren Morning Letter an und sei Teil unserer exklusiven Morning Club Community!

Jeden Morgen von Montag bis Freitag erhältst du direkt in dein Email Postfach den Link zur neuen Morning Club online Livestream Klasse. Dabei kannst du nicht nur live dabei sein, sondern erhältst auch die Aufzeichnung der letzten Liveklasse, um verpasste Klassen nachzuholen oder deine Lieblingsklassen immer wieder zu wiederholen.

Im Morning Club erwarten dich 30 Minuten voller Begeisterung, Bewegung und Balance, kombiniert aus Yoga und Pilates. Starte fit und beweglich in den Tag und genieße das Gefühl, bereits morgens etwas Gutes für dich und deinen Körper getan zu haben. Und das alles bequem von zu Hause aus, mit anderen zusammen, aber dennoch in deiner eigenen privaten Umgebung.

Also, worauf wartest du noch? Trage dich jetzt für 0 € ein und werde Teil unserer Mindful Yoga und Pilates morning Community.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir den Tag in vollen Zügen zu genießen!

Bis bald im Morning Club!

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Möchtest du mehr Informationen zu meinen Angeboten,  eine Beratung welche Klasse für dich am besten geeignet ist, oder hast du Wünsche für ein neues Youtube oder Morning Club Workout?  Dann freue ich mich sehr von dir zu lesen. Du erreichst mich unter service@lillyrugg.com