mindful
yoga

& pilates

yoga & pilates
online & im Studio

Hier stehen Gute Laune, Achtsamkeit und Selbstliebe im Vordergrund.

Wenn du auf der Suche nach einem qualifizierten Unterricht bist, der persönlich auf dich eingeht und dich in den richtigen Momenten pusht, jedoch auch die Grenzen deines Körpers akzeptiert, dann bist du hier genau richtig.

Der Mix aus Yoga und Pilates bietet dir die Möglichkeit, dich körperlich auszupowern und gleichzeitig liebevoll mit dir selbst umzugehen. 

Es spielt keine Rolle, ob deine Pose perfekt aussieht. Jeder Körper ist einzigartig und hat unterschiedliche Grenzen und Fähigkeiten. Indem du auf deinen Körper hörst und achtsam mit ihm umgehst, kannst du deine eigene Reise des Wohlseins gestalten. 

Also lasst uns gemeinsam Spaß haben und dabei nicht vergessen, dass unsere Yoga- und Pilatespraxis auch eine gute Portion Humor vertragen kann. Manche Übungen klappen gut, andere nicht so sehr, aber das Entscheidende ist, dass wir unserem Körper etwas Gutes tun!

Ich unterstütze dich dabei fitter zu werden,  Verspannungen und Rückenschmerzen zu lösen, deine Haltung zu verbessern sowie ein besseres Körpergefühl und eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln. 

Alle online Live – Stream Klassen sin Pay what you want Klassen, bei dennen du selbst entscheidest, wie viel du zahlst. Ein Teil der Einnahmen wird an gemeinnützige Organisationen gespendet. So können wir uns und anderen etwas Gutes tun und gemeinsam positive Veränderungen bewirken.

Lilly Rugg Präventionskurse Münster, Ganzkörpertraining Bodyworkout online

Lilly Rugg

Stunden
plan

das sagenmeine Teilnehmer

Workoutletter

werde ein Teil unserer Community

Bist du bereit, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren? Dann trage dich jetzt in unseren Newsletter ein – den Home-Workoutletter!

Jeden Sonntag erhältst du einen neuen Wochen Workoutplan, der eine perfekte Mischung aus Yoga und Pilates Einheiten bietet.

Die Workouts sind maximal 30 Minuten lang und ideal für dich, wenn du mehr Yoga und Pilates machen möchtest, aber keine Lust hast, ins Studio zu fahren. Jeden Tag hast du die Wahl zwischen powervollen Workouts, Mobility-Übungen oder entspannenden Stretch und Relax Einheiten.

Also, worauf wartest du noch? Trage dich jetzt für 0 € ein und starte noch heute mit deinem persönlichen Workoutplan!

Aber das ist noch nicht alles! Der Workoutletter liefert dir außerdem die aktuellsten Informationen zu Kursbeginn und Stundenplänen für unsere Pay what you want online Live Klassen. Du verpasst nie wieder die Möglichkeit, dich für die gewünschten Klassen anzumelden. 

Melde dich jetzt an und werde Teil unserer Mindful Yoga & Pilates-Community!

Anmeldung
Workoutletter

Deine Anmeldung konnte nicht gespeichert werden. Bitte versuche es erneut.
Deine Anmeldung war erfolgreich.

Ich verwende Brevo als meine Marketing-Plattform. Indem du das Formular absendest, erklärst du dich einverstanden, dass die von dir angegebenen persönlichen Informationen an Brevo zur Bearbeitung übertragen werden gemäß den Datenschutzrichtlinien von Brevo.

Yogazubehör & Co.
Kontakt

Hast du Fragen oder Anregungen?

Möchtest du mehr Informationen zu meinen Angeboten,  eine Beratung welche Klasse für dich am besten geeignet ist, oder hast du Wünsche für ein neues Youtube oder Workoutletter Workout?  Dann freue ich mich sehr von dir zu lesen. Du erreichst mich unter service@lillyrugg.com