Yoga meets Pilates

Yoga meets Pilates  - Yomelates, Yogalates oder Yolates  Wie auch immer wir es nennen möchten, in dieser Session verbinden wir die Muskel aufbauenden Übungen des Pilates, fließend mit der Atmung und den dehnenden Asanas des Yoga. Sowohl Pilates als auch Yoga bestehen aus harmonischen Bewegungen, die fließend ineinander übergehen. Das Körperzentrum - das „Powerhouse -Pilates” und…

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