Yoga Bauchmuskeln

CORE TRAINING - ANFÄNGER FLOW Achtsame AusführungJetzt mit Freunden teilen Die Bauchmuskulatur hat mehrere Aufgaben, unter anderem stützt und stabilisiert sie unsere Wirbelsäule. Wer also unter Rückenschmerzen leidet oder eine schlaffe Haltung hat, sollte auch mal die Bauchmuskulatur mehr beachten. Warum es aber nicht immer sinnvoll ist Sit-Ups zu machen, habe ich  in diesem Blogpost verfasst. In dieser…