Anfänger Workout ohne Springen was du brauchst deine Yogamatte oder Gymnastikmattebequeme Kleidungevtl. eine zusammengelegte Decke oder Kissen zur Polsterung deiner Knie hier geht´s zum Video Weitere Artikel ansehen Vorheriger Beitrag30 Minuten Ganzkörper Dehnen – Stretching für mehr Beweglichkeit (Anfänger geeignet) Nächster BeitragDehnen & Entspannen – Ganzkörper Stretch Das könnte dir auch gefallen Ganzkörper Flow für Kraft und Beweglichkeit – Yoga Morgenroutine auch für Anfänger 20. Juli 2022