Date

3 Yoga Übungen für mehr Beweglichkeit – Yogapause gegen Rückenschmerzen
Lilly Rugg Osteopathie Yoga Münster
jetzt mit freunden teilen

3 Top Yoga Übungen

Wirbelsäule mobilisieren und dehnen

Diese 3 Top  Yoga Übungen mobilisieren die Wirbelsäule und bringen dir mehr Beweglichkeit.

Sie eignen sich als Übungen in der Pause oder nach einem anstrengenden Tag am Schreibtisch. Um langfristig beweglicher zu werden solltest du diese und weitere Übungen regelmäßig durchführen. Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise und akzeptiere die Grenzen deines Körpers.

was du brauchst
  • bequeme Kleidung
  • deine Yogamatte
  • evtl. zusammengelegte Decke oder Kissen
dein workout
Osteopathie Rosenplatz Münster
Über mich
Yogazubehör & CO

Erhalte 10 % Rabatt für deinen Einkauf über diesen Affiliate Link. Von der Yogamatte bis zum Meditationskissen, hier findest du das passende Yoga-Zubehör für deine Yogapraxis.

10 % Rabatt auf Therabänder & Co. bekommst du 
👉🏻 mit dem Rabattcode 17AAAFA0

Diese Website nutzt Affiliate Links* / Empfehlungslinks* und ist Partner von Partnerprogrammen, wie u.a Lotuscrafts  ARTZT.eu 

weitere
workouts