Im heutigen Morning Club, haben wir unseren Tag mit diesem Ganzkörper Flow gestartet.Steigere deine Kraft vor allem in Rücken, Bauch Beine und Po und dehne deinen gesamten Körper.Je nachdem, wie fortgeschritten du bist, oder wie du dich heute fühlst, finde für dich die passende Alternative in den einzelnen Positionen.Beachte dabei immer die Grenzen deines Körpers. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Ganzkörper Flow! Hier findest du deine tägliche Yogaroutine gegen Rückenschmerzen. was du brauchst bequeme Kleidungdeine Yogamatte dein workout Weitere Artikel ansehen Vorheriger BeitragDefinierte, straffe Arme & Schultern – 30 Minuten Yoga Nächster Beitrag2 Übungen Rundrücken wegtrainieren – Haltung verbessern Das könnte dir auch gefallen 2 Übungen Rundrücken wegtrainieren – Haltung verbessern 21. Mai 2023 Starke Körpermitte – sanfte Anfänger Yoga Übungen für den Bauch 16. Juni 2022 BWS Blockade selber lösen 23. September 2021