30 Minuten Ganzkörper Dehnen – Stretching für mehr Beweglichkeit (Anfänger geeignet)
was du brauchst deine Yogamatte oder Gymnastikmattebequeme Kleidung hier geht´s zum Video https://youtu.be/WfLTrta1Tv4
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Full Body Stretch sanfte Yoga Routine I Den ganzen Körper dehnen für mehr Flexibilität & Entspannung Bist du auf der Suche nach einer Ganzkörper Yogaroutine?Diese Yoga Einheit kannst du zu deiner Morgenroutine machen aber auch Abends nach einem anstrengenden Tag fühlst du dich nach diesem Full Body Stretch flexibel und entspannt.Wir sind heute bewegt mit…
Wake Up Morning Stretch Morgenroutine für einen bewegten Start in den Tag Starte bewegt mit mir in deinen Tag. Mit sanften Dehnungen wecken wir in dieser fast 20 minütigen gentle Wake up Yoga Routine unsere noch müden Muskeln.Du benötigst bequeme Kleidung und deine Yogamatte und schon kann es losgehen.Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise…