Full Body Stretch – sanfte Yoga Routine / Den ganzen Körper dehnen mehr Flexibilität & Entspannung
Beweglicher werden, Yoga Morgenroutine
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Full Body Stretch

sanfte Yoga Routine I Den ganzen Körper dehnen für mehr Flexibilität & Entspannung

Bist du auf der Suche nach einer Ganzkörper Yogaroutine?

Diese Yoga Einheit kannst du zu deiner Morgenroutine machen aber auch Abends nach einem anstrengenden Tag fühlst du dich nach diesem Full Body Stretch flexibel und entspannt.

Wir sind heute bewegt mit diesem Full Body Stretch Yoga Flow im online Live Morning Club in unseren Tag gestartet.

Hier findest du deine tägliche Yogaroutine gegen Rückenschmerzen. 

Für diesen Yoga Flow benötigst du nur bequeme Kleidung, evtl. eine zusammengelegte decke oder Kissen für deine Knie und deine Yogamatte.

was du brauchst
dein workout

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Lilly Rugg Präventionskurse Münster, Ganzkörpertraining Bodyworkout online

Ich bin Lilly, Mama von drei  Töchtern und leidenschaftliche Osteopathin, Yogalehrerin und Pilates Trainerin. In meinem Blog teile ich, als ehemalige Schmerzpatientin, meine wertvollsten Tipps und Tricks für ein erfülltes, gesundes Leben.

Ich lade dich ein, mit mir in die Welt von Yoga und Pilates einzutauchen! Gemeinsam entdecken wir effektive Übungen, die deinen Körper stärken und mobilisieren, sowie köstliche, antientzündliche Rezepte und nützliche Gesundheitstipps.

Auch wenn wir nicht alles in der Hand haben, bin ich überzeugt, dass wir einen Großteil unserer Gesundheit selbst steuern können. Lass uns zusammen auf diesen Weg gehen und ein gesünderes Leben führen!

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