Stabilität & Balance
30 Minuten Yoga Gleichgewichtsübungen
Diese Yogaeinheit ist eine Aufzeichnung aus dem Morning Club. Heute starten wir mit mit viel Stabilität und Gleichgewicht in unseren Tag. Diese 30 Minuten eignen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene Yogis. Du entscheidest, wie intensiv du in dein Asana eintauchen möchtest.
Sei dabei immer achtsam und respektiere die Grenzen deines Körpers.
Hier findest du deine tägliche Yogaroutine gegen Rückenschmerzen.
was du brauchst
- bequeme Kleidung
- deine Yogamatte
dein workout