10 Minuten Yoga Morning Routine für den perfekten Start in den Tag

Yoga eignet sich wunderbar als Bewegungstherapie, auch wenn es mal etwas schneller gehen soll.

Heute habe ich eine wunderbare 10 minütige Yoga Morgen Routine sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis die wach und munter macht.

Mit dieser kurzen Yoga Sequenz dehnst und mobilisierst du deine Wirbelsäule und deinen Hüftbeuger.

Besonders wohltuend vor einem langen Tag am Schreibtisch. Genieße diese 10 Minuten me-time und starte voller Energie in deinen Tag!